Jangan
dulu putus asa, ada beberapa tips dari saya yang akan mengatasi masalah
bau mulut Anda. Ini dia:
1.
Buat jadwal diet veggie (sayuran) untuk Anda, harus sayuran mentah ya.
Setidaknya konsumsi 50% sayuran mentah setiap hari selama 2 minggu. Dan
lakukan diet veggie Anda secara rutin.
2.
Pastikan setiap hari Anda minum 1 - 1,5 liter air mineral.
3.
Hindari makanan-makanan yang menimbulkan aroma tak sedap, contohnya
bawang merah, kopi, dan es krim.
4.
Pastikan sikat gigi Anda selalu bersih dari kuman, rendam sikat gigi
dengan air panas minimal seminggu sekali agar kuman-kuman yang menempel
kabur dari sikat gigi Anda.
5.
Hindari semua jenis produk yang mengandung tembakau, khususnya rokok,
mereka para perokok cenderung memiliki bau mulut yang luar biasa. Ah
sudahlah jangan pernah Anda membayangkan jika para perokok dikumpulkan
di satu ruangan, lebih baik Anda baca tips selanjutnya saja.
6.
Konsumsi buah-buahan segar dan sayuran setiap hari, jangan pernah
melewatkan tips yang satu ini ya, karena manfaatnya tak hanya untuk
mencegah bau mulut saja. Efek kesehatan lain juga dapat Anda rasakan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar